浓稠好喝无添加的紫米燕麦糊
饭店30元一扎的紫米糊，自己在家做，香醇无添加，味道更胜一筹，做好的紫米燕麦糊，香浓顺滑，而且做起来特别简单，只要20分钟左右就能喝上。
4克
10克
83克
348
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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准备好材料，紫米2/3量杯，燕麦1/3量杯，这个量杯是买的破壁机自带的，家里如果没有的话，直接秤量就可以了，大概在20-30克之间，但千万不要放太多，不然易糊底。
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步骤2/7
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先把紫米清洗一下后，放入清水中浸泡10分钟。
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步骤3/7
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把清洗干净的紫米和燕麦一起放入臻米迷你破壁机中。
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步骤4/7
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盖上杯盖后选择米糊功能，进入程序后，破壁机会自动开始工作，大约20分钟左右，程序结束。
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步骤5/7
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程序结束后打开杯盖。
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步骤6/7
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把做好的紫米糊倒入碗中，根据个人口味加入适量糖就可以了。
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最后一步
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香甜顺滑，营养丰富，做法简单的紫米燕麦糊。
要是做豆浆的话可以把豆子提前浸泡下，打出来的豆浆会更细腻，做米糊的话不用浸泡也一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-17
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