秋梨膏
5克
4克
408克
1255
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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大个头水多黄皮鸭梨，洗净去皮，擦成丝，不要梨核；将罗汉果敲碎，拌在梨丝里，静至半小时。
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步骤2/5
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静至半小时后，放入不粘锅中，大火煮开约15分钟，转中小火熬45分钟。乘出晾凉。
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步骤3/5
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用滤网过滤掉梨渣药渣，剩下纯汤汁放在锅中放入冰糖，再次煮开，持续大火，挥发水分。
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步骤4/5
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汤汁粘稠后转中小火，反复搅动避免粘锅，如图糖浆能挂壁，基本可以了。
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最后一步
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梨汁晾凉后拌入蜂蜜，盛在干净玻璃容器中。注意，玻璃容易需要消毒晾干无水。秋梨膏早晨用温水冲服即可。
秋梨膏中只放了冰糖 罗汉果 以及蜂蜜。很多朋友还放了多味中药麦冬 大枣 姜等等。此款秋梨膏重在润肺化痰平喘下气，没有放太多中药，老少保健皆宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-23
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