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南瓜小米粥的做法

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南瓜小米粥

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妈妈自己种的板栗南瓜，熬粥特别好吃。

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3克
9克
73克

346
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

板栗南瓜 245g

、

小米 80g

、

水 1000ml

、

枸杞 20粒

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
南瓜去皮去瓤洗干净切成块。
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准备好小米淘洗干净。
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将南瓜和小米一起放进砂锅里。
步骤4/10 点击查看大图
加入水大火烧开，转小火熬25分钟。
步骤5/10 点击查看大图
下入洗干净的枸杞继续熬5分钟关火。
步骤6/10 点击查看大图
在砂锅里焖一会儿再盛出。
步骤7/10 点击查看大图
闻起来特别香。
步骤8/10 点击查看大图
尝一下，口感太好了。
步骤9/10 点击查看大图
近图看看。
最后一步点击查看大图
搭配南瓜小馒头和几颗红枣，早餐妥妥的。

小贴士

喜欢吃甜粥也可以加一些糖进去。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-11

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