绿豆海带糖水
夏天、秋天天干物燥，绿豆海带是人们喜欢的降火食品，在南方，人们经常褒绿豆、海带加入少量冰糖制成"清肝明目、除热排毒"的绿豆海带糖水，具有清热解暑、清肝降火、排毒养颜等功效。 绿豆能清热去火，可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用.而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。
1克
18克
61克
274
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆洗干净,加清水浸泡1小时以上;
-
步骤2/8
点击查看大图
海带浸泡,用点盐搓洗比较干净
-
步骤3/8
点击查看大图
清洗好的海带切丝
-
步骤4/8
点击查看大图
切好的海带加入开水焯一下，马上捞出
-
步骤5/8
点击查看大图
把绿豆、海带加入破壁料理机中，加入适量的清水
-
步骤6/8
点击查看大图
将破壁机搅拌杯放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。是不是有点奇怪？为什么选择豆浆功能？因为豆浆功能前期是煮沸不搅拌。所以我比较喜欢用豆浆功能~
-
步骤7/8
点击查看大图
大概煮18分钟左右即可，如果喜欢吃烂一点的重新启动一下豆浆功能。但注意的是，如果用豆浆功能煮东西一定要看时间，因为后面几分钟是搅打程序。一不小心就会变成绿豆沙
-
最后一步
点击查看大图
煮好后加入冰糖即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-08
绿豆海带糖水的其他做法
绿豆海带糖水的相关分类
绿豆海带糖水的相关推荐
-
经典绿豆海带糖水
15193人看过 -
海带陈皮绿豆糖水#单挑夏天#
188344人看过 -
绿豆海带糖水
12690人看过 -
秋燥必喝 海帶绿豆糖水
6787人看过 -
绿豆雪耳糖水
26461人看过 -
夏秋交替 喝碗养生糖水最宜人 | 陈皮绿豆海带糖水
22856人看过 -
绿豆海带薏米糖水
18037人看过 -
海带薏米绿豆糖水
25200人看过 -
绿豆海带西米糖水
19070人看过 -
绿豆薏米海带糖水
35591人看过 -
生姜番薯糖水
12041人看过 -
田七海马增高汤
138454人看过
