秋日暖汤，红枣百合雪梨汤
秋日干燥，一碗雪梨汤，润肺止咳，暖暖的，这个点，下午茶时间，来一碗暖汤，追个剧，补一补！其实百合不苦，略加点糖就可以啦！不需要太多！
1克
7克
147克
546
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好材料。
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步骤2/7
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雪梨清洗干净，去皮，然后去核，切小块。不要切到太贴近梨核部分。用梨肉。百合掰开，一片片清洗干净，最外面一层如果不太好可以适当丢弃。红枣清洗干净。
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步骤3/7
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通电，把梨块，红枣放入锅内，加水，然后，开高火煮开。
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步骤4/7
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转中火炖煮20分钟。然后再加入百合，继续炖煮。
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步骤5/7
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炖煮5分钟，再加入冰糖。搅匀，继续炖到冰糖融化。
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步骤6/7
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看，差不多30-40分钟，就炖好啦。百合都软糯的不得了！
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最后一步
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开吃喽，一口超级暖。
1、先煮梨和红枣，再煮百合，不然百合会融化成浆糊。
2、冰糖量根据自己喜好添加哦！百合其实不苦！很好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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