是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

「什锦虾仁」的做法

点击查看大图

「什锦虾仁」

浏览 4244 · 收藏 18

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简单易做，健康营养鲜甜口味，老少皆食 ↓ 步骤分享

营养分析查看详情

2克
24克
61克

353
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

虾仁适量

、

甜玉米一条

、

甜豆适量

、

蚝油一调羹

、

生抽一调羹

、

盐一茶匙

、

蒜两瓣

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
我的用量，供参考哈
步骤2/7 点击查看大图
玉米甜豆掰好，虾仁解冻备用
步骤3/7 点击查看大图
焯水：锅里烧开水后，倒入几滴油（色泽鲜艳）先将虾仁倒入煮一分钟，接着玉米和甜豆一起倒入煮30秒左右，捞出沥干备用
步骤4/7 点击查看大图
捞起备用
步骤5/7 点击查看大图
锅里下油，爆香蒜末
步骤6/7 点击查看大图
将食材倒入锅中翻炒，放入一茶匙盐➕一调羹生抽➕一调羹蚝油，翻炒均匀即可出锅
最后一步点击查看大图
养生家常做法

小贴士

1.蔬菜焯水时滴入几滴油，蔬菜会保持原有的色泽 2.虾仁也可换成猪肉粒，亦可加胡萝卜粒 3.口味因人而异，可酌量增减哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-05

换个做法

什锦虾仁的其他做法

什锦虾仁的相关分类

粽子蒜蓉小龙虾减脂食谱小龙虾清热去火儿童食谱更多

什锦虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许