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奥尔良口味烤羊腿

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糖小田yuan

羊腿的肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，而且特别容易消化，多吃羊腿肉可提高身体素质，提高抗疾病的能力。烤羊腿的口感特别美味，在秋冬季，多吃些羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃噢~ 羊腿肉还可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。羊腿是特别棒的保健品，经常适量吃羊肉可补钙，羊腿的骨头中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，幼儿和老人常吃可吸收钙质，羊腿肉可促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，此外，羊腿肉还具有益血、补肝、明目、温脾益肾的功效噢~ 烤羊腿肉质酥香、焦脆、不膻不腻，今天用奥尔良烤肉料腌制的，味道特别棒！喜欢的一起来尝尝吧~
营养分析 查看详情

22克
1克
3克

206
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
羊腿1段 800克
、
盐 2克
、
花椒粉 1克
、
奥尔良烤肉料 5克
、
葱 20克
、
姜 2小片
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

盐的用量根据自己口味添加。 烘烤温度和时间仅供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-02

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