杂粮粥
人必须吃五谷杂粮,学会养生。今天就用ACA 多功能锅来煮杂粮粥当早餐,一下是一个人的份量!家里人多就翻倍做哦!喜欢吃甜的可以放点冰糖吃起来口感会好些,我就不放了平常还是尽量少吃含糖量高的食物。
6克
9克
43克
248
千卡
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步骤1/9
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准备好八种杂粮
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步骤2/9
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加水泡一个晚上,如果不然就很难煮好,最少得泡四个小时
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步骤3/9
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早上起来把泡的水倒了,再用干净的水洗两遍
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步骤4/9
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倒入锅里
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步骤5/9
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把900毫升水也倒进去,
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步骤6/9
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盖上盖子开高温煮10分钟左右,然后再转低温煮60分钟
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步骤7/9
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高温煮了五六分钟左右里面的水就煮沸了
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步骤8/9
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煮的时候中途可以用筷子搅动几次,时间到了再闷几分钟,因为发热盘还有余温。
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最后一步
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等余温散了就可以把粥舀起来装在六寸碗里。不烫嘴的时候喝哦。
如果早餐只喝粥方子是一个人的份量,两个人的话需要再配点别的东西哦。早餐尽量还是自己做好,干净,营养!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-01
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