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减肥的小伙伴可以吃的博山菜－菜花溜豆腐

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吴小跳的日常私房食谱
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4克
14克
56克

273
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
菜花 适量
、
豆腐 1小块
、
木耳 5-6朵
、
西红柿 1个
、
醋 1勺
、
酱油 1勺
、
盐 调味罐的勺子1小勺
、
蔬之鲜 同上
、
蒜 3辦
、
淀粉 1小勺（用水兑一下）
烹饪步骤
小贴士

菜花写的适量是因为每个人的口味都不一样，喜欢吃哪一种配菜，就多放一点，根据自己的口味来哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-01

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