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黑米馒头滑蛋

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y颜女子

民以食为天，我们日常饮食总是粗茶淡饭的多，馒头便是其中的一个。虽然朴实无华，但是却能养人。黑米馒头是用黑米为原料做成的，营养丰富。今天就分享一款黑米馒头牛奶滑蛋，用黄油煎烤之后特别香又好吃，鸡蛋加上牛奶做的滑蛋组合在一起就是一顿丰富的早餐啦，我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做踏实的食物，过踏实的日子，有时候生活中的仪式感，就是一场摆拍，你们今天吃的什么呢？
营养分析 查看详情

27克
27克
12克

394
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑米馒头 一个
、
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 两个
、
黄油(可以换色拉油) 10克
、
椒盐 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2019-10-15

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