快手营养早餐：红豆麦片鸡蛋粥
女儿和儿子都很喜欢这款早餐！营养丰富！
11克
14克
18克
218
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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水开后关火，打入鸡蛋
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步骤2/8
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盖上锅盖焖十分钟左右
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步骤3/8
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取出
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步骤4/8
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锅中加入2勺麦片熟烂
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步骤5/8
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适量红豆
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步骤6/8
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煮成糊状起锅
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步骤7/8
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放入鸡蛋
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最后一步
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营养早餐Ok了！
自制红豆可参阅我的红豆沙菜谱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-27
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