山鸡汤|运动后的山鸡更美味
秋风起，天气燥，快炖个汤给身体滋润滋补一下吧！ 山鸡，山上飞的鸡，地上走的鸟，做前加几个步骤，更美味！
1克
6克
10克
74
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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新鲜的山鸡去毛，给它做个spa
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步骤2/8
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淘金掏肺，松动经络，吖折脚骨
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步骤3/8
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将山鸡肢解后烫个开水澡
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步骤4/8
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捞起烫后的肉放进砂锅，加入枸杞，红枣
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步骤5/8
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加水，中大火煮半小时
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步骤6/8
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浓郁的汤好了，关火，下盐
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步骤7/8
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品尝清甜营养的汤吧！
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最后一步
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肉质很嫩，口感好，味道佳！
山鸡汤本身很清甜，加盐即可，无需其他调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-24
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