蛋蒸西兰花
55克
58克
16克
601
千卡
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步骤1/11
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西兰花切小朵
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步骤2/11
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放入水中,加入盐,浸泡十分钟
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步骤3/11
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烧一锅开水,加入少许玉米油,再把清洗干净的西兰花放入,焯至7成熟后捞出沥干
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步骤4/11
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大碗中打入四个鸡蛋
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步骤5/11
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加入玉米油,胡椒粉,盐和清水(清水的量是鸡蛋总量的一半)
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步骤6/11
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搅拌均匀
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步骤7/11
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倒入烤碗中
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步骤8/11
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再加入沥干水份的西兰花后把碗放入蒸盘中
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步骤9/11
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蒸烤箱的水箱加满水,送入食物后,关上烤箱门,选择纯蒸模式,温度设置100度蒸30分钟
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步骤10/11
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出炉后,淋上少许的生抽即可享用
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最后一步
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成品图
蒸烤箱的水箱一定要加满水,否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-23
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