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黄金龙利鱼块【宝宝辅食】

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很多时候我们不是不想给孩子吃鱼,而是那些大大小小的鱼刺让人担心,总是害怕弄不干净卡到孩子。我平日里最爱给孩子吃的是龙利鱼块、鳕鱼块等无刺的海水鱼制品,这些鱼肉细嫩,没有浓重的鱼腥味,只需要简单烹饪,甚至连调料都不需要,就可以获得鲜美的味道,细嫩的口感。今天这道黄金鱼块就没有加任何调料,运用烤的方式,表皮酥脆鱼肉细滑,无油更健康。大宝宝吃的时候可以搭配番茄酱,分分钟清盘。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、一岁内的宝宝不需要任何调料,直接拿着吃就可以,手指食物也有利于促进孩子的精细运动。 2、我家娃块三岁了,给她搭配了番茄酱,酸爽开胃,一盘分分钟就吃完了。 3、买鱼的时候一定要擦亮眼睛,真正的龙利鱼是深海鱼,而市面上多见的巴沙鱼是淡水鱼,相对营养价值没有那么高。

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发布于 2019-08-30

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