八米粥
夏天,空调房里面呆的太久了,容易造成湿气,犯困等,不妨试试多吃八米粥吧,美容饱腹还能去湿,减肥人士也可以吃起来……
6克
14克
59克
330
千卡
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步骤1/7
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八种米和豆一起淘洗干净。
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步骤2/7
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洗好的豆子泡1个小时。
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步骤3/7
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泡发的大米豆子一起放入炖盅里,加入适量的清水。
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步骤4/7
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送入蒸烤箱中。
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步骤5/7
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蒸烤箱调蒸功能时间两个小时。
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步骤6/7
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时间到装碗加上白糖,也可放冰箱冰镇,夏天更好喝。
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最后一步
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夏天在外面回来,来一碗冰冰凉凉的甜八米粥,就是爽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-13
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