筒子骨藕汤
补钙补爱 三伏天，儿子运动后补补营养。
31克
30克
26克
493
千卡
这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
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步骤1/5
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筒子骨洗净切块，焯水去腥，去掉黑色浮沫备用。
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步骤2/5
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藕去皮切块，生姜切块，备用。
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步骤3/5
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将食材：筒子骨，藕，生姜都放进高压锅，加水没过食材。加少许醋，藕容易烂一点。开始煲汤。
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步骤4/5
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高压锅压好后，加入盐调味。简单易做不油腻的汤就做好了！
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最后一步
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喜欢吃面条，可以加入面条煮，更方便快捷。吃不完可以打包放入冰箱，随时取用。
筒子骨一定焯水，去腥去浮沫！不需要另外加油，这样清爽不油腻！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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