煎豆腐块
推荐这道煎豆腐菜，简单又好吃，适合厨房的小白们的一道菜。简单的菜吃着都比肉香，女性要多吃它，减肥营养又健体。
35克
7克
4克
354
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/7
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水豆腐切厚片备用，
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步骤2/7
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热油热锅下锅煎豆腐。这样做的豆腐不会沾锅。
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步骤3/7
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这菜要保持小火煎豆腐块，不然会糊吧滴，煎好一面翻面。
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步骤4/7
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双面豆煎好了，加一些蒸鱼豉油，生抽酱油，香油，盐佐料调味。
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步骤5/7
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然后在翻面，汤汁吸收了，吃着就有味道了。
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步骤6/7
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可以当零食或者下酒菜，口感和营养都不错的。
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最后一步
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1，水豆腐选择颜色微黄闻到豆香味的味的是上品豆腐。如果摸着发粘有异味的，豆腐有很多气孔的都是劣质豆腐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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