辣炒芹菜鸡胸肉
芹菜中含有丰富的维生素,还有人体所需的膳食纤维、碳水化合物与微量元素等。所以适当要多吃一些芹菜呦~ 芹菜炒鸡胸肉丝,简单清淡的小炒,低脂减脂餐哈、好吃的不得了呦~
0克
2克
9克
39
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
西芹洗干净,切段。
-
步骤3/13
点击查看大图
将芹菜段焯水: 锅中加水烧开,下去芹菜段,大火再次烧开立即捞出。
-
步骤4/13
点击查看大图
即食鸡胸肉手撕成肉丝条,不需要太细。
-
步骤5/13
点击查看大图
大蒜去皮切碎,辣椒去根切段。
-
步骤6/13
点击查看大图
起油锅,加入蒜末辣椒煸炒。
-
步骤7/13
点击查看大图
再加入鸡肉条翻炒。
-
步骤8/13
点击查看大图
加入生抽,提鲜。
-
步骤9/13
点击查看大图
按个人口味加入盐,快速翻炒。
-
步骤10/13
点击查看大图
再加入焯水的芹菜。
-
步骤11/13
点击查看大图
大火快速翻炒均匀,关火出锅。
-
步骤12/13
点击查看大图
盛出装盘,简单的家常菜,别有一番滋味。
-
最后一步
点击查看大图
健康低脂,减脂餐。
可以根据个人喜好调味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-25
炒芹菜鸡胸肉的相关分类
炒芹菜鸡胸肉的相关推荐
-
黄焖鸡(正宗做法)
788137人看过 -
芹菜鸡胸肉
80897人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8385382人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1122854人看过 -
蒜炒茼蒿
11186639人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24083001人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
456573人看过 -
芹菜炒肉丝#中式减脂餐#
18804795人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
787145人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
691679人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38302282人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
962944人看过