姜汁鸡+白米饭+蒸玉米红薯
用鹅妈妈压力锅做一锅三出，一次能同时做出营养丰富的姜汁鸡、白米饭、蒸玉米红薯，省时省力特别方便！
105克
253克
563克
3849
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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准备食材和工具：小鸡1只、姜1大头、大葱半根、生抽20毫升、5毫升老抽、老醋20毫升、料酒20毫升大米1碗玉米1根、小红薯7个鹅妈妈压力锅
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步骤2/8
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小鸡处理干净后切块加水放入鹅妈妈炒锅中焯水后捞出；
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步骤3/8
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将焯水好的鸡肉、姜末、葱粒、生抽20毫升、5毫升老抽、老醋20毫升、料酒20毫升一起放入压力锅中，摇一摇匀后放入蒸架；
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步骤4/8
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将洗干净的大米放入蒸笼中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；
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步骤5/8
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红薯和玉米洗干净后放在压力锅的最上层；
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步骤6/8
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盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；
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步骤7/8
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用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，上压后只需短短8分钟，三道菜一锅出，下厨快速无油烟，厨房必备神器！
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最后一步
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姜汁鸡+蒸玉米红薯+白米饭，一顿营养餐轻松搞定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-21
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