小米燕麦饼干
小米入肾，脾，胃经，具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾的功效，燕麦归脾，胃，肝经，益脾养胃，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动防止便秘，这款小米燕麦饼干，可以增强饱腹感，还可以健脾养胃、益补气血，促进肠道蠕动。
31克
8克
152克
915
千卡
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步骤1/10
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小米用破壁机打碎。
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步骤2/10
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打好的小米粉和低筋面粉混合
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步骤3/10
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加入黄油
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步骤4/10
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搅拌均匀。
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步骤5/10
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把奶粉和水混合好，加入蜂蜜搅拌均匀，家里没有牛奶了，所以用奶粉和水来替代了。到入面糊里搅拌均匀。
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步骤6/10
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混合好的面糊。
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步骤7/10
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加入燕麦碎和杏仁粉。揉成面团。
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步骤8/10
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分好大概20g一个面糊，按成圆形。
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步骤9/10
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预热好烤箱，上火170，下火165，中层，13分钟。
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最后一步
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可以当代餐饼干哈，不甜不腻，超好吃。
大家可以用燕麦片替代，我用的是nutri-brex燕麦块。敲碎了放进去的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-02
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