车厘子草莓冰奶昔
天气炎热不爱吃饭,刚好早上去早市买的水果,用车厘子和草莓,加了冰块和蜂蜜,榨了一杯水果冰奶昔,酸酸甜甜好喝到爆,车厘子其实就是樱桃,车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处,经常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑哟……
8克
9克
35克
242
千卡
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步骤1/16
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首先备齐所有的食材。
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步骤2/16
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草莓先用淡盐水浸泡一会儿,再用自来水冲洗干净。
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步骤3/16
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车厘子也用淡盐水浸泡一会儿,再用自来水冲洗干净。
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步骤4/16
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清洗干净的车厘子,切开后取出核不要。
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步骤5/16
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把草莓蒂摘掉不要,用刀把草莓一切两半。
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步骤6/16
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果汁机里先倒入纯牛奶。
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步骤7/16
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再放入去核的车厘子。
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步骤8/16
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把切半的草莓,也放入果汁机里。
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步骤9/16
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加入蜂蜜。
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步骤10/16
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最后根据个人喜好,放入自制冰块,我放了两块。
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步骤11/16
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把所有的食材混合均匀后。
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步骤12/16
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启动果汁机开始榨汁。
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步骤13/16
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冰爽可口又酸酸甜甜的车厘子草莓冰奶昔做好了,倒入杯子里即可。
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步骤14/16
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营养丰富又颜值担当。
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步骤15/16
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好喝到没朋友,一杯根本不够喝的,嘻嘻,我一口气榨了两杯喝。
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最后一步
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成品一
车厘子一定要去掉核再榨汁哟,不喜欢牛奶的可以换成椰子,也是不错的哟……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-20
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