蒸南瓜
原料就是南瓜，味道原汁原味，只需切块，摆盘蒸熟……就是一道清甜解熟的菜啦
50克
8克
22克
558
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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新鲜南瓜洗净，去皮。
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步骤2/6
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切成小块，装入菜碟中。
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步骤3/6
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送入蒸烤箱中层，调蒸菜功能蒸20分钟。根据南瓜块的厚度来调时间。
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步骤4/6
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真好的南瓜取出。
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步骤5/6
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锅里放点油，爆香大蒜，下入肉末，加入开水，放少许鸡精，煮开。
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最后一步
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淋上蒸好的南瓜，快手蒸南瓜完成。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，也可用锅蒸，水开蒸20分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-18
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