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爆红网络的一个番茄饭

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西蘭

有一碗饭长久以来爆红网络， 那就是“一个番茄饭”，简直好吃到没朋友。今天用臻米脱糖电饭煲做了这道非常简单的网红饭，出乎意料地好吃，米饭粒粒分明，五彩缤纷，营养丰富，色香味俱全，做法相当简单，太适合像我这种懒人一族了。
营养分析 查看详情

46克
68克
233克

1562
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
番茄 1个
、
大米 1杯
、
香肠 2根
、
香菇 2个
、
西兰花 适量
、
豌豆 适量
、
玉米 适量
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

1.蔬菜都可以根据自己的喜好来放，但是如果做得多，绿叶蔬菜不建议放，因为吃不完，亚硝酸会较高。 2.水可以根据自己的喜好添加，喜欢干点的可以少加一点水，不用淹没食材。 3.用臻米脱糖电饭煲，煮出的米饭粒粒分明，超级鲜香。而且通过米汤分离技术，大大降低了糖分，老年人，孕妈宝妈，正在瘦身的小仙女和糖尿病人都适用，怎么吃都不长胖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-18

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