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早渔人家——荆州鱼糕炒时蔬的做法

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早渔人家——荆州鱼糕炒时蔬

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宝宝不爱吃蔬菜？宝宝不爱吃猪肉？不敢给宝宝吃鱼肉？宝妈们，你们有这些烦恼吗？鱼糕炒时蔬，有荤有素，有猪肉有鱼肉，营养丰富，而且五颜六色颜值非常高，挑食宝宝都爱不释手哦~

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21克
6克
32克

311
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

早渔人家荆州鱼糕 5片

、

胡萝卜 1/2

、

蚕豆 10颗

、

木耳 4朵

、

菜籽油适量

、

蒜 3瓣

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
食材清洗干净，胡萝卜切丁，蚕豆剥米，木耳切丝，鱼糕切2cm左右的方块。
步骤3/8 点击查看大图
大蒜切碎，葱切小段。
步骤4/8 点击查看大图
开大火烧锅，油热后下大蒜爆香。
步骤5/8 点击查看大图
先下胡萝卜粒翻炒几分钟，然后下蚕豆，并加入适量盐。
步骤6/8 点击查看大图
下鱼糕翻炒几分钟。
步骤7/8 点击查看大图
最后放入木耳翻炒。
最后一步点击查看大图
加入适量清水闷几分钟，撒入葱花就可以出锅了~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-04

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