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随意搭配的三明治

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美食告白

三明治外出携带很方便，老少皆宜，营养丰富
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21克
35克
41克

475
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
切片面包 三片
、
西红柿 一个
、
黄瓜片 四五片
、
火腿片 3片
、
千岛酱 适量
、
卷心菜 适量
、
玉米粒 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

喜欢的蔬菜随意搭配，面包可以用锅煎制一下，或者面包机烤一下哦，更美味。也可以换成蛋黄酱，火腿片用锅煎制一下更美味，在这里我都省略了，因为我要做少油达人

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-24

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