香蕉紫薯卷
一天之计在于晨,早餐也是一天之中很重要的一顿饭,有些减肥的宝宝,心急到连早餐都不敢'认真"的吃一顿 ~ 今天给各位小主推荐一份高颜值低热量的美味早餐-香蕉紫薯卷。 咬一口,有香蕉的香甜,紫薯的特有香味还有吐司的软绵,一份精致的早餐做法也如此简单。
9克
20克
207克
971
千卡
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步骤1/7
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紫薯去皮,切块,用沸水蒸10分钟。筷子能轻易搓透紫薯即可
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步骤2/7
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将紫薯+牛奶压成紫薯泥待用
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步骤3/7
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吐司切掉4边,用擀面杖把吐司擀平
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步骤4/7
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取部分紫薯泥均匀涂在吐司上
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步骤5/7
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把香蕉去皮放在吐司上,卷起
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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客官们准备好你们的小板凳~要开吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-04
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