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肉片炒椰菜花

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耕心

椰菜花现在正值盛产，便宜又好吃。椰菜花是瘦身极品，含有不少叶酸，能防止贫血之余，也可维持身体的新陈代谢，对减肥也确有帮助。
营养分析 查看详情

37克
46克
29克

569
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
椰花菜 400g
、
里脊肉 200g
、
油 适量
、
生粉 适量
、
鸡粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
砂糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

椰菜花也含嘌呤物质，痛风患者或尿酸过高人士不适宜大量进食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-09

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