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海鲜锅

浏览 213758 · 收藏 2555 · 学做 8
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Nicole

新年里，最让人期盼的就是全家人坐在一起吃火锅的时刻，内容是什么并不重要，关键是那气氛，一家人围坐在一起，热气腾腾的，边吃边聊，太惬意了。在我的印象中，火锅就代表着团圆，是团聚时刻不可少的大菜 火锅还有一个特点，就是不拘于内容，可以根据个人的喜好，家庭的口味和人数来变换。对于我家来说，新年的餐桌上，很少见到辣锅，因为全家都没有几个人能吃辣，又照顾到爷爷奶奶的胃口，一般都是以清淡为主。 海鲜锅是我们全家人都比较喜欢的一类，特别是年关里，油水都比较足，这种清鲜的锅反而吃得最舒服，最受大家欢迎。另外，因为海鲜类都比较易熟，所以海鲜锅做起来也是最省时省力的。 我这次做的海鲜锅比较小，因为只有两个人吃，主料选了鱼、扇贝和虾，配料就比较丰富了，本着彩虹原则，搭配了几种易熟的蔬菜。如果家里人多，还可以扩大海鲜的队伍，像青口、螃蟹、墨鱼仔，各类鱼丸…都是非常适合做火锅的 这次的海鲜锅有点类似炖锅，调料会加在锅中，与食材一起煮，味道更浓郁。为了提鲜，除了鸡汤，我还在汤中加了少许李锦记的蚝油和海鲜酱，这样会使海鲜更加入味，汤也会变得更鲜一些，可以直接喝。如果是口味较重的同学，也可以加入生抽、豉油等其它调味料，还可以将各种料汁调匀，作为蘸料蘸着吃。 总之一句话，锅类吃的就是热闹和开心，吃什么、怎么吃，都由自己说了算。这道喜庆团圆的星级年菜，就和家人一起来分享吧
营养分析 查看详情

1克
9克
12克

86
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
青口 3只
、
鱼块 2块
、
虾 6只
、
芹菜 1根
、
豆芽 50g
、
尖椒 1个
、
红椒 1个
、
茼蒿 60g
、
李锦记财神蚝油 15g
、
李锦记天成一味特级鲜酱油 10ml
、
李锦记海鲜酱 15g
、
清鸡汤 800ml
烹饪步骤
小贴士

1. 清鸡汤做锅底会更加鲜美，没有也可用素高汤或清汤代替； 2. 汤中添加的调料可根据个人口味调节； 3. 海鲜易熟，不需要煮太久，变色后再煮1分钟即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-02-06

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