老汤酱肘花

Name: 老汤酱肘花
Ingredients: 前肘 1个

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现在的物价真是贵，天福号的酱肘子都6、70一斤了，就这赶上立春吃春饼的时候还得排大队买呢，咱这会过日子的好媳妇必须自己来啊，买了一个前骤，价值人民币50元，吃了三顿都没吃完，性价比太高了！

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0克
1克
105克

32
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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1小时以上 | 配菜(中级)

前肘 1个

、

卤水老汤（具体做法见后）

、

葱

、

姜

、

冰糖

、

黄酒

烹饪步骤

步骤1/4
肘子用清水洗净，凉水下锅，倒入适量黄酒，开锅撇去血沫，捞出洗净
步骤2/4
把肘子卷起来，就像卷蛋卷似的，用棉线缠紧（杂货店都有，要粗一点的，不知道可以问问老板，就说你用来绑肘子的）
步骤3/4
另起一干净的锅，水烧开，放入卤水老汤、冰糖、葱段、姜片，略煮一会儿，把卷好的肘子放入，中小火焖煮一个半至两个小时（依据个人爱好）
最后一步
把酱好的肘子放卤水里泡一晚上，然后放冰箱里冷藏，吃之前拿出来切成片，酱香味十足的酱肘花就上桌了，卷春饼蘸醋蒜汁儿皆可

小贴士

卤水老汤的做法：锅里放底油，小火加热，放入大量白糖（冰糖），小火炒制，当锅里大泡变小泡的时候放入一勺开水，糖色就炒好了；起锅烧一锅热水，放入炒好的糖色，放入葱段、姜片、草果、八角、砂仁、桂皮、良姜、白芷、白蔻、香叶、山奈、丁香、花椒、辣椒（可不放），水开后多煮几分钟，放入一勺甜面酱，卤水就制作完毕了，这时放入需要卤制的食物。卤制完毕后切记不要将卤水倒掉，这可是精华哦，把卤水大火烧开，蒸发掉多余的水分至能倒入准备好的容器中为止，然后放冰箱冷冻，以后每次做卤味的时候把老汤拿出来加入锅中，再放点新的香料中，卤水可是会越来越香的哦！

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发布于 2013-02-03

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