宝宝零食系列~南瓜布丁
南瓜有很高的食用价值，也有很好的食疗作用，它可以润肺益气，化痰排脓，还具有防癌的功效，可以帮助肝肾功能的恢复，还能促进生长发育。南瓜含有非常丰富的锌，可以促进身体核酸和蛋白质的合成，南瓜还可以防治糖尿病，降低血糖，可以保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠的蠕动。南瓜内含有的维生素和果胶，可以消除体内的细菌毒素。
19克
29克
19克
359
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/13
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准备好要用的材料
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步骤2/13
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将南瓜去皮，切块，放入锅中蒸熟。
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步骤3/13
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筷子能穿透南瓜，说明已经蒸熟
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步骤4/13
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用勺子按成泥状
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步骤5/13
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在无水无油的碗里把鸡蛋打好
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步骤6/13
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在拌匀的蛋液中加入南瓜泥
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步骤7/13
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将蛋液与南瓜泥充分混合
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步骤8/13
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用40-50度热水充去配方奶粉
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步骤9/13
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牛奶加到南瓜糊中搅拌均匀
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步骤10/13
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再过晒两到三次，把气泡过滤掉
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步骤11/13
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盖上一成膜防止水蒸气滴到碗里
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步骤12/13
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全程小火蒸，15分钟左右
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最后一步
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营养高，蛋白质丰富
8个月的宝宝吃，对鸡蛋过敏的宝宝不能吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-22
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