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木耳火腿焖冬瓜

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尖尖实验室

冬瓜可是一款减肥的好食材，它防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。 而且它口感丝滑，清新清爽，无论是炖菜还是炒食都非常美味，今天我用6木耳和火腿来搭配冬瓜，加入木耳使营养更加丰富，在用火腿提升整体的风味，恰到好处的组合在一起。最后用芡汁勾入，全部的鲜美完整的包裹住食材，一口下去回味无穷。
营养分析 查看详情

7克
18克
76克

387
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
冬瓜2 00克
、
木耳 8朵
、
火腿肠 1根
、
葱 5克
、
盐 适量
、
水淀粉 20ml
烹饪步骤
小贴士

冬瓜自身会出水，所以焖煮的时候不要加太多水哦，锅底一点防止糊锅就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-19

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