木耳拌菠菜 | Lucky生活美食日记
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2克
20克
86克
375
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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菠菜、木耳姜、胡萝卜、陈醋
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步骤2/6
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1、先把水煮开，将菠菜放入，焯水后捞出备用。
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步骤3/6
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2、将木耳丝放入煮开的水中，焯水后捞起，与菠菜一同装盘。
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步骤4/6
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3、放入胡萝卜丝，再放入少许姜末、蒜蓉、盐。
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步骤5/6
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4、之后再倒入少许香油和陈醋。
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最后一步
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5、搅拌均匀，让菠菜、木耳、胡萝卜能充分与酱料接触。
焯水时，菠菜与木耳达到9分-9.5分熟即可捞起
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-11
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