冰糖银耳炖雪梨
冰糖加雪梨具有清热润肺,清凉止咳的效果。加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 ,梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。银耳有清肺、润肺的功效,具有滋阴的作用。冰糖银耳炖雪梨既能润肺止咳又能美容养颜。
0克
2克
56克
162
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
银耳一朵。
-
步骤2/14
点击查看大图
提前1个小时用清水泡发银耳。
-
步骤3/14
点击查看大图
银耳泡发至花朵蓬松。
-
步骤4/14
点击查看大图
将泡发好的银耳撕成小朵。
-
步骤5/14
点击查看大图
放入适量的水。
-
步骤6/14
点击查看大图
大火煮开,小火熬制至少1个小时左右,熬制至银耳汤浓稠。
-
步骤7/14
点击查看大图
放入适量的冰糖,小火继续熬制。
-
步骤8/14
点击查看大图
雪梨1只。
-
步骤9/14
点击查看大图
梨去核,把梨切成骰子大小的丁。
-
步骤10/14
点击查看大图
把梨丁放入煮好的银耳粥里。
-
步骤11/14
点击查看大图
小火煮10分钟左右,把梨煮软了。
-
步骤12/14
点击查看大图
最后放入少许的枸杞即可。
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-24
冰糖银耳炖雪梨的其他做法
冰糖银耳炖雪梨的相关分类
冰糖银耳炖雪梨的相关推荐
-
冰糖炖雪梨(简单版)
18349人看过 -
银耳雪梨羹~~煲汤喝出好气色
847740人看过 -
银耳炖雪梨
20247人看过 -
#春日养生局#止咳润肺冰糖雪梨
212940人看过 -
红烧排骨
29351215人看过 -
万能糖醋汁(糖醋鱼)
3403178人看过 -
绿豆沙牛乳冰
36787人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭锅红烧肉~色香味俱全
213153人看过 -
酸辣汤
10469509人看过 -
虾仁鲜肉水饺
19177人看过 -
#春日养生局#春季养生汤加拿大北极虾裙带菜排骨汤
59926人看过 -
啤酒紫苏焖鸭
442951人看过