小学生早餐
黑芝麻面肉夹馍+杂粮粥+炝拌麻辣豆芽+煎蛋
17克
28克
134克
785
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
30克黑芝麻磨成粉
-
步骤2/12
点击查看大图
170克中筋面粉+30克黑芝麻粉拌均
-
步骤3/12
点击查看大图
酵母加入水中
-
步骤4/12
点击查看大图
酵母水倒入面粉中用筷子搅拌成面絮状
-
步骤5/12
点击查看大图
和到三光,盖保鲜膜发酵
-
步骤6/12
点击查看大图
取出面团揉匀排气,平均分成三份再醒发10分钟
-
步骤7/12
点击查看大图
擀成圆形
-
步骤8/12
点击查看大图
放入平底锅小火烙制两面变色
-
步骤9/12
点击查看大图
准备好肉和青菜
-
步骤10/12
点击查看大图
烙好后放凉横着对切,加入喜欢的肉和青菜
-
步骤11/12
点击查看大图
杂粮粥就是把自己喜欢的各种米头一晚洗好泡水,电饭煲预约加热
-
最后一步
点击查看大图
用酱汤酱好自己喜欢吃的肉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-22
小学生早餐的相关分类
小学生早餐的相关推荐
-
家有小学生,早餐不凑合
231028人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1229814人看过 -
阳春面 | 小学生营养早餐餐单
87058人看过 -
香到迷糊!年度最爱的土豆吃法,外脆里糯,一煎搞定~
276278人看过 -
小学生早餐合集
34005人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
408517人看过 -
小学生营养早餐
11005人看过 -
小学生不重样早餐集
234182人看过 -
竹笋炒牛肉
586381人看过 -
胡萝卜玉米炖鸡汤
648953人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11743654人看过 -
排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#
2477083人看过