糯米排骨饭

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今天教你做一道硬菜，也是一道家常宴客菜，排骨最好吃的做法，味道超级赞，比较适合在年夜饭的时候做，详细的做法分享给您，做法简单，一看就会，赶紧学会了，在年夜饭餐桌上露一手吧，宴客倍有面子。排骨是常吃的食材，味道鲜美，可以补中益气，排骨的做法很多，可以做成酱排骨，可以炖排骨汤，还可以红烧、糖醋、油炸，都非常美味。多种做法中，我最喜欢蒸。蒸制方法更容易保留食材的营养，少油腻，无油烟，虽然费火，但是营养不流失，更加健康。糯米香糯可口，是一种温和的滋补食材，可以补虚、补血、健脾暖胃。用糯米包裹腌制入味的排骨，然后用粽叶包起来蒸制，蒸出来的排骨鲜嫩可口，香而不腻，糯米喷香软糯，非常入味，既能当菜也能当主食，夹一口喂进嘴里，还能吃出淡淡的粽叶香味。

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3克
24克
243克

1087
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

糯米 300g

、

猪肋排 2根

、

干粽叶 4片

、

生姜 1块

、

生抽 10g

、

老抽 15g

、

蚝油 10g

、

白砂糖 1小勺

、

现磨黑胡椒粉少许

、

小葱 1颗

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有的食材。
步骤2/13 点击查看大图
糯米清洗干净，然后用清水浸泡两个小时以上。
步骤3/13 点击查看大图
猪肋排用清水浸泡两个小时，中途要换几遍水，将血水泡出来。
步骤4/13 点击查看大图
干粽叶清洗干净以后，用清水浸泡2小时左右。
步骤5/13 点击查看大图
排骨中放入姜丝、蚝油、生抽、老抽、白砂糖和少许现磨黑胡椒粉。
步骤6/13 点击查看大图
用手将调味料和排骨充分抓匀，腌制1个小时以上。
步骤7/13 点击查看大图
泡好的糯米沥干水分，倒入排骨中，翻拌均匀，让排骨表面裹满米粒。
步骤8/13 点击查看大图
将泡好的粽叶擦干水分，铺在蒸笼的内壁和底部。
步骤9/13 点击查看大图
然后将糯米排骨舀入蒸笼中，铺均匀一些，表面用糯米铺满。
步骤10/13 点击查看大图
将多余的粽叶翻折过来，覆盖住糯米排骨，整个包裹起来。
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然后将蒸笼放在蒸盘上，蒸盘放入蒸烤箱里面。
步骤12/13 点击查看大图
蒸烤箱选择'纯蒸'模式，设置温度100度，时间1小时。
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蒸好以后，将蒸盘取出，掀开表面的粽叶，剪掉周围多出来的叶子，然后撒上葱花就可以了上桌享用啦。

小贴士

1.排骨腌制的时间长一些，更加入味。 2.老抽调色，生抽调味，老抽可以稍微加多一些，蒸好的排骨糯米饭的酱色会深一些，色泽好，看起来更有食欲。 3.蒸制的时间要根据容器的大小和糯米的多少来调整。 4.我用的是蒸烤箱，没有的话也可以用普通的蒸锅来蒸。蒸的时间比较长，锅底要放入足够的水，避免蒸干了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-23

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