山药木耳炒青椒
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21克
6克
32克
327
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
木耳泡发,山药去皮切薄片,用盐水泡一会
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步骤2/3
锅里放水,把山药焯一下
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最后一步
锅里放油,爆香葱蒜,倒入青椒,木耳,山药,翻炒几下。即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-02
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