真姬菇烧肉
真姬菇是北温带一种优良的食用菌。 真姬菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味。该菇营养丰富,每100克鲜菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗纤维1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1.32克,磷、铁、锌、钙、钾、钠的含量非常丰富,维生素B1、B2、B6、C的含量也较一般菇类高,是一种非常珍贵的食用菌从20世纪70年代起,真姬菇就开始风靡日本市场,后引入我国。 在日本有"香在松口蘑、味在玉蕈"之说。 在超市见到卖无花肉的,就是带着皮一层肥一层瘦一层肥一层瘦,瘦的比较多的那种,想到用真姬菇来烧肉,应该最有味。 再搭配上真姬菇与蔬菜,五花肉肥而不腻,真姬菇香气十分诱人,是真姬菇最好吃的做法。
148克
28克
27克
1546
千卡
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步骤1/6
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干真姬菇用温水泡开,去蒂洗净
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步骤2/6
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五花肉切片
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步骤3/6
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土豆、青红椒切块
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步骤4/6
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炒锅中放油,下葱姜末爆香,放入五花肉煸炒至变白
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步骤5/6
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放入蚝油、生抽、料酒,然后放入真姬菇翻炒
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最后一步
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下土豆、青红椒炒至断生即可
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发布于 2012-11-22
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