酸辣开胃豆腐

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33克
14克
9克

386
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

干豆腐(胖干)

、

番茄

、

生姜　　　　　　

、

香葱

、

香油

、

盐

、

食用油

、

酱油

、

韩式辣椒酱

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先把胖干切片
步骤2/7 点击查看大图
番茄切成碎粒;
步骤3/7 点击查看大图
热锅冷油加入胖干片煎到两面金黄后取出备用;
步骤4/7 点击查看大图
锅里加一点油放入生姜丝;放入番茄丁,边翻炒,边用勺子碾压番茄;
步骤5/7 点击查看大图
炒到番茄变成糊状后加一碗水;　
步骤6/7 点击查看大图
水煮开后加入一勺韩式辣椒酱;加一点盐;加入一小勺左右老抽让其颜色稍微变得深一点;
最后一步点击查看大图
放入煎好的豆腐;煮到汤汁变浓稠的时候加入香油,撒上香葱就可以出锅了

小贴士

1.这个酸辣味道中的酸来自番茄,但是如何把番茄熬的浓稠呢?首先要把番茄切成细丁,用油翻炒时记得要用炒菜的勺子不断碾压,直到其变成番茄泥的时候才可以加入水,否则熬出来的番茄汁会有小疙瘩,所以越成熟的番茄越好，当然这过程中要控制好火候,不要把番茄炒焦了; 2.辣的味道自然来自辣椒酱，由于豆腐里面是很难入味的，所以外面的汤汁一定要做的惹味点，要加适量的盐，为了让汤汁颜色更好看，记得加一点点老抽，一小勺就够了，这样番茄汁的颜色会更红更好看； 3.最后出锅前淋上香油，撒上香葱是锦上添花之笔！

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发布于 2012-10-31

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