白灼芥蓝
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芥蓝洗净去老皮切段。
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步骤2/4
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放入沸水锅中焯熟捞出待用。
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步骤3/4
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用酱油、盐、鸡精对成滋汁。
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最后一步
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将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-28
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