东北地三鲜
21克
9克
64克
430
千卡
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步骤1/5
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土豆切滚刀块,茄子切稍大点(我都是用手撕的,我觉得撕的比切的好吃),青椒撕片。茄子切好后用盐煞下水分。调汁:蚝油、老抽、料酒、鸡精、盐、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁(这步我没有放盐,我家不喜欢吃咸的,因为煞茄子已经放盐了,这里就不放了)。葱姜蒜切末待用。
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步骤2/5
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锅烧热,放油,70度左右放土豆,炸至表皮金黄后捞出。
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步骤3/5
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青椒入油锅迅即捞出,最后下茄子,炸至表皮焦黄变软后捞出。
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步骤4/5
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另起锅,倒底油,放葱姜蒜爆出香味后倒入调汁。
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最后一步
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待汁粘稠,下炸过的料,翻炒均匀,焖两分钟出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-27
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