柴鱼花生粥
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86克
50克
228克
1837
千卡
这道菜富含烟酸,有助于维持皮肤和黏膜健康~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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柴鱼用小锤捶成一块块洗净泡开备用;花生洗净泡开捞出备用;米洗净用油、盐腌好备用;
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步骤2/3
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柴鱼、花生、姜片连泡柴鱼的水一齐入锅煲30分钟;
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最后一步
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加入米滚开改慢火煲至米全部化开即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-17
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