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羊肉炒面的做法

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羊肉炒面

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羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品，天气转冷时就开始食用了。羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季老年人比较怕冷，适时的吃些羊肉就会感到暖和，人们适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃，是有百利无一害的。

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13克
30克
76克

521
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

羊肉

、

面条

、

洋葱

、

菜椒

、

胡萝卜

、

葱适量

、

生姜适量

、

香油

、

淀粉

、

味精

、

胡椒粉

、

料酒

、

酱油

、

盐

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
胡萝卜、洋葱、菜椒、葱和生姜分别切丝。羊肉切成丝，用干淀粉和少许盐、料酒拌匀。
步骤2/5 点击查看大图
锅内把水烧开，放入面条煮至8成熟，把面条捞出淋干，用香油拌匀。
步骤3/5 点击查看大图
煎锅烧热，放入少许植物油，再放入羊肉丝滑散。
步骤4/5 点击查看大图
炒至羊肉丝变色，加入葱丝、姜丝、盐、酱油、料酒、胡椒粉炒2分钟，然后加入胡萝卜丝、菜椒和洋葱丝略炒。
最后一步点击查看大图
把煮好的面条放在锅内快速翻炒匀，加味精调匀即可出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-09

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