清新不油腻的鲜橙果酱焖烧脱骨排骨

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今天做的这个鲜橙果酱焖烧脱骨排骨，放了橙子和橙味果酱，还用橙汁替换了平时用的水，效果很明显。吃起来味道清新，而且不油腻。喜欢那种软烂的脱骨排骨，一提起排骨，骨头可以轻松取下来，肉不会包在骨头上那种，所以延长了焖煮的时间。非常方便，推荐大家尝试看看。花时间煲的菜自然是倾注自己的热情，但如果轻松省力的就能搞定一样美味的大菜，那应该是更会生活，更聪明的煮妇/煮夫啦。

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102克
95克
15克

1361
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

排骨 500克

、

鲜橙多 1瓶

、

鲜橙 1个

、

鲜橙果酱 1汤勺

、

八角 1个

、

香叶 2片

、

桂皮一块

、

姜 2片

、

盐 2茶匙

、

生抽 2汤匙

、

老抽 1汤匙

、

料酒 3汤匙

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好原料，喜欢洋葱的，可以准备点洋葱。
步骤2/11 点击查看大图
排骨放入冷水中，加入一汤匙料酒，姜片。
步骤3/11 点击查看大图
开锅后，撇去浮末，捞出排骨沥干备用。
步骤4/11 点击查看大图
橙子用削皮刀薄薄的片下橙皮。
步骤5/11 点击查看大图
尽量少带或者不带白色的部分，
步骤6/11 点击查看大图
锅中放入焯过水的排骨，加入鲜橙果酱。
步骤7/11 点击查看大图
把八角1个，香叶2片，桂皮一块，姜2片放在茶包袋中封口，放入排骨锅中。
步骤8/11 点击查看大图
锅中放入橙皮。
步骤9/11 点击查看大图
加入盐，生抽，老抽，料酒，鲜橙多1瓶。
步骤10/11 点击查看大图
选择焖煮键，时间可以自己选择，1-3小时都可以，我用了3个小时脱骨，不喜欢吃烂的可以缩短时间。
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煮到2个小时后，在切入几片橙子一同继续煮，果香很浓郁呦。

小贴士

1.放入冷水中，加入料酒，在开锅后腥味会和料酒一同挥发出来，起到去腥去味的效果。所以料酒不要水热后再放肉也不要开锅后加入。 2.没有果酱也可以不放，只是不放果酱的话需要加入1茶匙糖。 3.如果家里电饭煲没有焖煮键，可以用煮饭键，根据所需要口感来调整焖煮时间。可以重复2次煮饭过程。 4.我在锅内加入比较充裕的汤，因为想顺便煮出骨汤来，做其他美食用。如果你不需要多汤的话，可以少放一些水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-30

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