五花肉炒笋
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1克
7克
12克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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笋切片后在滚水里焯5-10分钟,可适量加点盐入味,然后捞出锅沥干水分。
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步骤2/3
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将油锅烧热,倒入蒜头、五花肉煸油,待五花肉略有些焦黄时,倒入笋片翻炒。
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最后一步
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而后加入适量盐、生抽、料酒、白糖、水、胡萝卜、洋葱,继续爆炒至水微干后,加蒜苗、青红辣椒炒几下即可出锅。
小贴士
1、也可买捞好的笋,省事一些,尽量买新鲜的时令笋,罐头笋味道不好,且不健康。
2、比较白的是没有放生抽的成品,较深色的是放了生抽的成品,呵呵,看个人喜好吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-21
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