啤酒酱焖小黄鱼
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15克
225
千卡
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步骤1/9
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将小黄鱼去头去内脏洗净备用
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步骤2/9
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洋葱和青椒切条,蒜拍扁,红椒切丝
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步骤3/9
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锅内倒油后放入蒜,红椒,少许洋葱爆香
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步骤4/9
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加入一勺黄豆酱
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步骤5/9
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倒入红烧汁,(有很多亲问我红烧汁是什么,我觉得吧它就是老抽中的一种,也是起到上色的作用,是李锦记家生产的,)
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步骤6/9
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将啤酒倒入锅内
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步骤7/9
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不用放水将汤汁煮开
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步骤8/9
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加入洗净的小黄鱼,加盖大火煮六分钟
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最后一步
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将切好的青椒和洋葱一起倒入,(加入少许的糖提味)继续煮三分钟即可
黄豆酱可以用其他的调料酱代替,味道也挺好,做这道菜不用加水,啤酒的份量可根据鱼的量来增减,给海鲜去腥有很多种方法,有加胡椒粉,有放生姜的,这两味我今天都没加,因为啤酒和其他配料也有很好的去腥作用。
小黄鱼适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者;黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-19
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