蜊肉小白菜炖蛋
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我是个减肥的推崇者 但是总在经历着减肥的失败 我克服不了自己的懒惰 我需要一种超越常人的勇气 我究竟害怕什么 我又在减肥的生活中 得到又失去些什么......
营养分析
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14克
16克
50克
381
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把蛤蜊清洗干净,煮熟蛤蜊后拔出,蛤蜊肉留出备用。
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步骤2/4
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娃娃菜对半切开,小白菜切断,葱蒜切片备用。
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步骤3/4
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葱花蒜片爆锅,加入娃娃菜小白菜翻炒,加入蛤蜊肉,加入沸水炖。
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最后一步
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加入粉丝和蛋液,煮至五分钟后,淋入香油出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-19
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