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南瓜小米糊

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小潺

这个份量做的米糊相对比较浓稠,如果喜欢稀一点,可以把小米减量. 不用额外加糖,南瓜本身的甜味就足够啦! 南瓜,味甘,性温,入脾,胃经. 具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效. 它还有保护胃粘膜,防治糖尿病,消除致癌物质,促走生长发育,防治妊娠水肿和高血压. 小米,性凉,味甘咸,益气,补脾,和胃,安眠. 能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。
营养分析 查看详情

3克
10克
80克

384
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 100克
、
小米 100克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-08-28

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