减肥美白解暑排毒——蜜汁苦瓜

Name: 减肥美白解暑排毒——蜜汁苦瓜
Ingredients: 苦瓜

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0克
1克
8克

34
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10分左右 | 切墩(初级)

苦瓜

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/3
将苦瓜洗净后，用削皮刀削成薄薄的透明片。（这样蜂蜜容易入味，吃起来不太苦。）削至之间瓤的部分停止。
步骤2/3
淋上两勺蜂蜜。(根据个人口味添加蜂蜜量。)
最后一步
稍微一拌，完成~

小贴士

1.苦瓜是夏日的好东西，解暑消夏，美白减肥，而且去火消痘痘哦~ 2.有点害怕苦瓜苦的同学们，放入蜂蜜一点都不苦（当然，这是相对于苦瓜原来的苦来说的，苦瓜还是会有苦瓜味道哒~），而且，蜂蜜本来也是养颜减肥的好东西哦~ 推荐~ 3.唔。。看到有亲说不好吃。。。人家好桑心。。。苦瓜果然是个极端的东西，喜欢就顶喜欢，不喜欢的怎么做都不喜欢。。小小想象了一下，不太喜欢的亲是不是这个表情？ → 好苦~( ＞﹏＜) o(*￣▽￣*)o 无论如何，苦瓜本质上是个好东西哦~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-05-23

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