营养早餐
今日早餐 花生花卷 青菜豆腐汤 芒果 核桃 越来越觉得早餐中有蔬菜的重要性,尤其是对普通人来说,当不确定午餐和晚餐在哪儿吃,吃什么的时候。 用行动带动更多的人,关注营养关注健康! 亲爱的朋友们,早上好!
15克
13克
8克
207
千卡
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步骤1/6
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花卷从冰箱拿出来,加热。
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步骤2/6
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锅中水烧开,放入切成小块的豆腐煮5分钟,放豌豆苗,加盐。
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步骤3/6
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装碗,滴两滴亚麻籽油。
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步骤4/6
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准备好核桃。
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步骤5/6
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芒果切好。
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最后一步
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十分钟营养又美味的早餐就好了。
1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-12
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