猕猴桃酸奶糕
常喝酸奶好处大家都知道，酸奶不仅能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。天冷后胃肠道脆弱，凉的酸奶就不敢吃了，怎么办呢？今天给大家分享一个营养丰富的酸奶水果糕，可以热着吃，再也不用担心吃凉酸奶胃疼了。（方子参考宝宝微课堂）
13克
20克
47克
382
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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鸡蛋打散加入自制酸奶搅拌均匀
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步骤3/8
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低粉过筛倒入鸡蛋酸奶液中搅拌均匀备用。
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步骤4/8
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玻璃保鲜盒底层铺上油纸，猕猴桃切片铺在油纸上面。
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步骤5/8
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倒入面糊，把气泡震出去。
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步骤6/8
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包好保鲜膜上锅蒸20分钟左右。
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步骤7/8
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蒸熟后取出脱模切块食用。
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最后一步
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可以直接吃，也可以搭配果酱或者蜂蜜一起吃。
1.自制的酸奶比较浓厚，如果超市买的酸奶要调整配方里面面粉的比例。
2.自制的酸奶含糖了，所以配方里面没有再加糖。亲们做的时候自己把握糖份哦！
3.水果可以随意搭配喜欢品种，把面糊和水果混合搅拌一起在蒸熟也是可以的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-03
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